Vorträge

Das Geheimnis starker Menschen – Psychische Widerstandsfähigkeit als Schlüsselkompetenz

In Zeiten von hoher Arbeitsbelastung und Zeitdruck häufen sich Überforderung, Erschöpfung bis hin zu Burnout. Umso wichtiger ist es, sich immer wieder zu erinnern an unsere Potenziale und an das, was wir tun können, um widerstandsfähig zu sein für die Herausforderungen des Lebens.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit – das heißt, Ihre Resilienz – fördern und welch wichtige Rolle Ihr Denken, Ihre Gefühle und Ihr Körper spielen. Sie lernen die 7 Faktoren von Widerstandsfähigkeit kennen und erfahren, wie Selbst-Bewusstsein und Selbst-Vertrauen Ihre Widerstandsfähigkeit begünstigen. Was Sie schwächt und was Sie psychisch stark macht, das ist der Fokus dieses Vortrages, um mit Herz und Verstand kraftvoll durchs Leben zu gehen

 

Vom Umgang mit unseren inneren Kritikern

Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, innere Kritiker, Saboteure und auch Antreiber, die uns das Leben schwer machen. Meist sind sie verkleidet als „wohlmeinende“ Berater, die uns den richtigen Weg im Leben weisen wollen. Doch oft merken wir auch die Qual, die uns diese inneren „Stimmen“ bereiten – im Beruf, in der Liebe, bei Zukunftsplänen usw. Statt Entwicklung, Mut und Lebensbejahung bringen sie häufig Stillstand, Entscheidungslähme oder nagende Bedenken. In diesem Vortrag lernen Sie Ihre inneren Kritiker besser kennen und erfahren, was der Unterschied ist zum „klugen Urteilsvermögen“. Erfahren Sie, wie sie mit ihnen umgehen und Selbst-Vertrauen entwickeln können.

  

Fit für Veränderung – Was Sie seelisch stark macht

Veränderungen gehören zum Leben und die Kompetenz, damit umzugehen ist wichtiger denn je. Neben Impulsen und Praxisbeispielen erfahren Sie in diesem Vortrag, in welchen Phasen Veränderungsprozesse verlaufen, was der Unterschied zur Krise ist und wie Ihr Denken Einfluss hat auf Ihre persönliche Veränderungskompetenz. Entdecken Sie förderliche Handlungs- bzw. Denkalternativen, die Ihnen Mut machen und Sie für den Wandel der Zeit stärken.

 

Selbstwirksamkeit stärken – Herausforderungen aktiv gestalten

Als Coach und als Autorin des Buches „Selbstwirksamkeit aufbauen“, Haufe Lexware, beschäftigt sich die Rednerin bereits viele Jahre damit, wie Menschen handeln und wie sie Herausforderungen begegnen. Wirksam zu sein, etwas aus eigener Kraft bewirken zu können, ist ein menschliches Bedürfnis. Mit diesem gehen auch Selbstwert und Selbstbewusstsein einher. Dieser Vortrag beleuchtet, was Sie darin schwächen und was Sie darin stärken kann, mit Herausforderungen umzugehen. Sie lernen die 5 Schlüssel kennen, mit denen Sie Ihre Selbstwirksamkeit aufbauen können. Und Sie erkennen, auf welche Stärken und Fähigkeiten Sie vertrauen können und sollten , um Regisseur/in zu sein im eigenen Leben.